all-in-one-seo-pack domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /data/e/2/e2878158-f263-4d03-b706-040629b13f9b/alkosmart.se/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
AlkoSmartÖKAD TOLERANS. Du tål alltmer alkohol. ABSTINENS. Svettningar, darrighet, ångest och hjärtklappning. ÅTERSTÄLLARE. Du vill dricka dagen efter en fylla och mår bättre av det. MINNESLUCKOR. Du har glömt bort hela eller delar av perioden då du drack. SUG.En liten mängd alkohol skapar sug efter mer. KONTROLLFÖRLUST. Du dricker oftare eller mer än du tänkt….
Fördela maten över dagen Ät på bestämda tider Fördela måltiderna så att det passar din vardag Hoppa inte över måltider Ta god tid på dig och ät i lugn och ro Kroppen behöver lagom med energi för att fungera, det betyder att den behöver inte fler kalorier än du gör av med. Försök att hålla…
Utan sömn kan inte kroppen fungera. När du sover slappnar kroppen av och eventuella muskelspänningar lättar. Redan efter ett sömnlöst dygn fungerar kroppen och psyket sämre. Här är sex tips för bättre sömn. Sov bättre utan alkohol i kroppen Alkohol har en avslappnande effekt och kan hjälpa dig att somna. Men med alkohol i kroppen…
Det är lätt att ta i för mycket i början när man ska komma igång med sin träning. Med risk för överansträngning, skador och tapp av motivation. En hållbar livsstilsförändring nås genom att sätta rimliga träningsmål. Jag träffar ofta människor som lever i obalans. Antingen genom att göra något för mycket, för lite eller inte…
AlkoSmart