Kategori: Uncategorized

Kom igång med din träning och behåll motivationen

Det är lätt att ta i för mycket i början när man ska komma igång med sin träning.  Med risk för överansträngning, skador och tapp av motivation. En hållbar livsstilsförändring nås genom att sätta rimliga träningsmål. Jag träffar ofta människor som lever i obalans.  Antingen genom att göra något för mycket, för lite eller inte…